直肠癌是一种可预防和治疗的癌症,但在早期通常没有明显的症状。及早发现直肠癌对于治疗和康复至关重要,自检是一种重要的方法,可以帮助早期发现直肠癌的征兆。
了解风险因素
第一步是了解自己的风险因素。某些因素会增加患直肠癌的风险,包括年龄、家族史、个人史、饮食和生活习惯。对于有家族史的人来说,患直肠癌的风险可能更高,建议他们更加关注自己的身体状况。
注意异常体征
自检包括关注异常的体征。有几个常见的症状可能表明患有直肠癌,例如便秘或腹泻、便血、腹痛、排便时感到不适、体重减轻等。如果你注意到这些体征,应当寻求医疗帮助,及早进行检查。
自我检查
一种常用的自检方法是通过触摸检查。这种方法通常被医生称为直肠指诊检查。你可以在医生的指导下学习如何进行这种自我检查,或者请求医生进行检查。
确定筛查方案
除了自我检查,定期进行筛查也是非常重要的。人们通常建议从50岁开始每隔几年进行一次结肠镜检查或者进行直肠癌筛查。对于高风险人群,如有家族史的人,筛查应当开始得更早,并且进行得更频繁。
保持健康的生活方式
保持健康的生活方式同样重要。适当的饮食、均衡的饮食结构和经常的运动可以降低患直肠癌的风险。
自检对于早期发现直肠癌的征兆非常重要。了解自己的风险因素,关注异常体征,定期自我检查和进行筛查,以及保持健康的生活方式,都是预防和及早发现直肠癌的重要步骤。如果有任何疑虑或不适,及早向医生寻求帮助是至关重要的。